Keto-diet: dietprincip, kontraindikationer, fördelar och nackdelar, regler, tips innan du går in i ketos, klassificering, lista över tillåtna och förbjudna livsmedel, meny i 2 veckor.
Det är allmänt accepterat att för att gå ner i vikt är det nödvändigt att överge fett i kosten. Keto-dietens effektivitet förstör dessa stereotyper. Grunden för denna diet är att öka mängden fett som konsumeras och minska mängden kolhydrater. Tänk på egenskaperna, typerna, stadierna och kosten för ketondieten.