Vilka muskler behöver pumpas för att bli av med fett på magen och höfterna, allmänna regler för övningar samt ett komplex av fysiska och andningsövningar för viktminskning och sidor.
Hur går man snabbt ner i vikt på en vecka med 7 kg hemma? Övningar, regler, dieter och andra användbara tips för dig som vill hitta den perfekta smala figuren.